Kursangebote der Rheumaliga Schweiz
Die Rheumaliga Schweiz bietet verschiedene Bewegungskurse an, die auch für OI-Betroffene zu empfehlen sind. Ob im Wasser oder an Land, ganz sanft oder etwas intensiver – für alle Vorlieben und Einschränkungen ist etwas dabei.
Besonders empfehlenswert bei OI sind folgende Kurse:
- Aquawell – das Wassertraining: besonders wirksames und gelenkschonendes Ganzkörpertraining (für eher leicht betroffene Personen)
- Aquacura – das sanfte Wassertraining: sanfte Bewegung mit gezielter Förderung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung (für schwerer betroffene Personen)
- Osteogym – die Osteoporosegymnastik: gezielte Übungen zur Vorbeugung von Stürzen und zur besseren Wahrnehmung des eigenen Körpers
- Everfit – Bewegung und Balance im Alter: eine Einladung zum Fit-sein und Beweglich-bleiben im Alter (relativ intensiv und nur je nach Betroffenheit möglich)
Alle Kurse werden von ausgebildeten Fachpersonen geleitet, die es gewohnt sind, auf Einschränkungen insbesondere aufgrund rheumatischer Krankheiten Rücksicht zu nehmen.
Interessiert? Auf www.rheumaliga.ch finden Sie unter «Kurse und Angebote in Ihrer Region» alle weiteren Infos.